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키보드로 손가락 망가지는 거 진짜 많이 겪을 수 있는데, 이게 망가지기 쉬운 요소가 너무 많습니다. 그래서 키보드 선택할 때 진짜 고민 많이 해야 하는데… 그렇지 않은 것들이 많네요.

이게 말이 되는 소리냐 할 수 있겠지만… 본인의 키보드 타이핑 습관에 대해서 한번 진지하게 생각해야 합니다.

손목 위치나 손복 받침대 등으로 해서 손목이나 손 위치에 대해서 교정을 했다고 하는데도 손이 아프다, 그러면 보통 타이핑 하는 감각이 지금 쓰는 키보드랑 안맞아서 그럴 수 있습니다.

사실 키 입력의 손가락 관련해서는 그렇게 크게 문제가 될 일은 없습니다. 일반적으로 많이 이용하는 맴브레인의 경우에는 상당히 부드럽게 키가 입력되기 때문에 키 입력에 그렇게 큰 힘이 들어가는 것이 아니기 때문입니다.

문제는 기계식 키보드가 요즘 널리 보급되고, 체리사의 스위치 관련 특허가 풀리면서 여러모로 키보드 종류가 엄청나게 쏟아지고 있고, 누구나 쉽게 기계식 키보드를 이용하면서 다양한 형태의 제품에서 자기한테 맞는 형태인지 아닌지를 봐야 될 필요가 좀 많이 생겼습니다. 그전까지는 기계식 키보드가 좀 매니아의 영역이었고, 무접점 키보드도 가격이 엄청 비쌌기 때문에 그렇게까지 이용하고 그런 사람들이 적었습니다만, 요즘은 확실히 기계식 키보드 많이 쓰면서 좀 타자 습관들이 다양하게 되어서 문제가 되는 경우가 있더군요.

특히 자기는 컨트롤 할 수도 없는 높은 키압을 이용하는 것이 버릇이 되다보니 일반적인 키보드를 입력할 때에 세게 치는 버릇이 생기는 사람들이 많아졌습니다. 그래서 그냥 훅훅 들어가는 키보드에서도 세게 치고, 본인이 집에서나 평소에 쓰는 키보드도 키압이 높은 형태로 쓸 테니 누르는 데 힘이 들어가고, 그리고 그 키압을 견뎌야 해서 보강판 들어있는 것들을 이용할텐데 그걸 통해서 받아들여지는 반동도 무시못할껍니다.

이게 누적되면 나중에 손가락이 쑤시는 경험을 하게 됩니다. 특히 요즘, 같은 클릭(청축)이라고 해도 제조사마다 여러모로 차이가 나서 미묘하게 사람 감각을 다르게 해주는 녀석들이 많이 나와서 손이 잘 적응되지 못하고 하다가 그냥 세게 치는 습관들이 많이 생기나봅니다. 키보드는 부드럽게 칠 수 있으면 충분합니다.

키보드 관련해서는 좀 여러모로 사람들이 반응을 많이 할 수 있는 주제이긴 한데… 써야 할 때에 써야 겠다. 왜냐면 키보드 관련해서는건강에 대해서 주의해야 할 요소가 있는데 일단 손목 보호와 손가락 보호쪽이군요. 일단은 가장 신경 안쓰는 거 같은 손목 보호부터 시작하려고 합니다.

키보드로 장시간 타이핑하는데 있어서 손목 나가는 건 굉장히 아픈 요소가 됩니다. 나가는 게 손목만 나가냐? 아뇨. 손가락도 나가고 심지어 팔도 나갑니다. 근데 이건 요인이 너무 많네요. 작게는 키보드 환경부터 시작해서 크게는 의자나 자세 전반적인 거 전부 다… 진짜 복잡합니다.

근데 키보드 관련해서 나오는 건강 문제로 보면 정말 간단하게 해결할 수 있는 것입니다. 키보드를 정면 중앙에 배치해서 이용하고, 손바닥이나 손목이 닿지 않도록 하여 손목을 되도록 직선으로 유지하여 타이핑 하는 것입니다.

되도록 직선으로 두고 치라는 것이 중요한 것이, 손목 꺾인 채로 계속해서 손가락이 움직이는 작업을 하기 때문에 그게 그대로 문제가 많이 됩니다. 힘줄 관련된 것도 그렇고, 손목 자체가 꺾여있는 것도 그렇고….

거기다가 요즘 기계식 키보드 많이 쓰고 있는데, 기계식 키보드들이 생각보다 그냥 기본적으로 키보드가 두껍습니다. 스위치들이 들어가 있어야 하니깐요. 그런 상태에서그냥 책상에 손목 두고 치는 경우에 그대로 손목 꺾인채로 쓰게 되고 합니다. 근데 그걸 그냥 잘 모르는 채로 그냥 두는 경우도 많고, 키 타이핑 때문에 키보드 각도를 엘레베이션 해서 점점 올라가게 해두고 하다보니 여러모로 손목이 그냥 꺾일 수 있습니다. 얇은 키보드를 이용하라고 하는 사람들도 많은데, 그럴 수 없다면 환경을 만들어야겠죠?

그러니 손복 받침대(팜레스트)를 꼭, 반드시 써야 합니다. 특히 기계식 키보드는 기계식 키보드를 위해서 팜레스트가 두껍게 나와있는 것들이 있는데 그런 것들이 확실히 좋습니다. 맴브레인용으로 나와있는 낮은 팜레스트를 기계식 키보드 앞에 이용하면 별 차이 없습니다. 높이가 낮아서 제대로 받쳐주질 못하거든요.

근데 이런 내용보다 더 찾게 된다면 인체공학 키보드를 찾아야 합니다. 키보드가 좌우로 나눠져 있고 그런 것들이 대체 뭔 효과가 있을까 싶겠지만, 생각보다 효과 엄청 좋습니다. 팜레스트 일체형에다가 각도와 방향이 생각보다 편하게 되어있어서 오랫동안 이용할 수 있는 형태입니다. 생긴건 이상해 보여도 생각보다 정말 오랫동안 칠 수 있습니다.

다음에는 손가락 관련된 이야기를 좀 해보겠습니다.

노트북이 참 좋은 녀석인 건 맞습니다. 언제 어디서나 들고 다니면서 일을 할 수 있게 해주는 만능의 도구죠. 연락까지 메신저로 시도 때도 없이 연락하면 완벽한… (….)

근데, 그 휴대성을 위해서 여러모로 희생하는 것들이 많아서 장시간 붙잡아야 한다고 하면 노트북 환경에서는 좀 안했으면 좋겠습니다. 건강상의 문제에 영향이 있는 것들이 많아서요.

아니면 노트북 환경이라 하더라도 좀 환경을 그나마 개선해서 이용하는 과정을 곁들이는 거이 중요할 거 같습니다.

노트북 받침대를 두고 모니터 눈높이를 좀 더 올려주세요. 이건 모니터 고르는 내용에도 설명을 했는데, 진짜 모니터 위치랑 눈높이 위치를 맞춰서 하는 것이 정말 중요합니다. 그게 눈도 눈인데 목이랑 그 주변 근육까지도 영향을 줍니다. 계속 긴장되어서 피곤한 자세로 있게 되는 겁니다.

이게 노트북에도 그대로 영향을 미칩니다. 가뜩이나 노트북은 책상에 올려놓고 나면 화면의 위치는 고정된 것이나 다름이 없기 때문에 자세가 더 안좋아질 수 있습니다. 이게 좀 간단한 작업이면 모를까, 장시간 작업하면 진짜 자세 무너집니다. 그래서 노트북 받침대에 올려둬서 노트북의 화면을좀 더 위쪽으로 해서 눈높이와 같이 해주는 것이 좋습니다. 그렇게 하면서 동시에 좀 더 멀리 둬서 거리도 두면서 작업하면 편하게 할 수 있습니다.

근데 이러고 나면 또 이럴꺼죠. 그러면 키보드 타이핑 하기 힘든데요? 이럴 분들 꼭 있죠.

네, 키보드 마우스 사세요. 제발 사세요. 꼭 사서 이용하세요. 개발자들 괜히 백팩 메고 다니는 거 아닙니다. 그 안에 노트북이랑 키보드, 마우스, 노트북 스탠드 얇고 가벼운 거 갖고 다니고 하면 백팩 말고는 답이 없는 겁니다. 아니면 가방용으로 차를 끌고 다니면 됩니다. ㅡㅅㅡ

작업하는 곳에 혹시 외부 모니터를 연결해서 이용할 수 있다면 외부 모니터를 연결해서 이용하는 것도 추천합니다. 노트북 화면 사이즈보단 모니터 사이즈가 더 크니깐요. 크고 편한 모니터를 이용하는 것이 더 좋은 선택일 수 있는 것이죠.

정말 피할 수 없는 경우를 위해서 이런 이야기를 했지만, 장시간으로 이용한다면 될 수 있으면 PC를 보급해주는 것이 더 좋은 것인데… 뭐 노트북이라는 녀석 특유의 장점이 있기 때문에 작업 환경 그렇게 주는 걸 뭐 어떻게 하냐고 하면 뭐라고 말을 못하겠네요. 근데 될 수 있으면 장시간 작업은 피하시고, 가끔씩 쉬면서 해주세요. 노트북 작업이 일단 건강에 좋냐고물으면 아닌 건 맞습니다.