개발자와 건강 – 07. 잠이 보약입니다.

개발자 분들 뭐…. 잠 제대로 안자는 분들 많은 거 압니다. 개발자 되겠다는 학생분들도 그런 거 알고요. 이게 PC앞에만 앉아있으면 참 오랫동안 잘 쓰게 되는 것도 신기하고 그렇습니다.

근데 잠은 진짜 충분히 자두시는 것이 좋습니다. 뭐 유명한 분들이 잠을 3,4시간씩 자면서 일했다 그러는 거, 진짜 좋지 않은 소리입니다. 그게 그렇게 삘받아서 그럴 수는 있어도, 1년 365일 내내 그렇게 살 수 있는 건 말도 안되는 짓입니다.

일단, 졸린 상태에서 어리버리한 채로 짜는 코딩은 나중에 유지보수면에서 문제가 되는 코드가 만들어질 가능성이 높으니 일단 하지 마세요.

그리고, 졸린 상태로 일하다가 생긴 건 나중에 기억해도 짜증만 납니다. 생각 외로 졸릴 때 기분 좋게 코딩 하고 그럴리가 없잖아요. 그럴 때 작성한 로직에도 짜증이 묻어나요.

이런 것들은 좀 정신적인 마인드 문제인데, 사람이 컨트롤 불가능한 마인드 문제입니다. 이런 걸로 본인이 더 일을 할 수 있니 마니가 결정되고 그러면 결과적으로 본인한테도 엄청난 손해입니다.

머, 수명 줄어든다 그런 거는 다른 데에서도 많이 이야기 할 것입니다. 치매 확률 올리니 뭐 그런 것도요.

거기에 하나 더 붙인다면, 자면서 몸이랑 머리가 회복되면, 그게 그만큼 오랫동안 일할 수 있게 해주는 원동력이 됩니다. 그만큼 체력 뺏긴 채로 살아가면서 빼앗긴 수명도 그렇고, 그만큼의 건강 이상도 그렇고…

그런 것들 잘 지키는 사람들이 건강하게 살고, 건강하게 결혼하고 그러더군요. 그리고 개발자 빨리 그만두고요. (..)

쓸데없는 소리가 좀 있었습니다만, 잠에 대해서는 나중에 한번 더 자세하게 써보겠습니다. (저도 지금 이거 일 끝나고 나서 새벽에 적네요.)

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